Психологическая подготовка ко вступительным экзаменам

Несмотря на то, что в наше время не составляет особого труда купить диплом абсолютно любого института, сотни поступающих вновь и вновь атакуют приемные комиссии, стремясь честно грызть знаменитый гранит науки.

Вступительные экзамены всегда вызывают чувство особого волнения даже у уверенных в своих собственных силах, отличников. Потому что поступление в институт – это огромная ответственность, сверхважная цель, от которой порою зависит и вся жизнь школьника. А между тем, огромное волнение не позволяет собрать воединое все знания, совсем выматывая и так уставшего от выпускных экзаменов и тестов школьника. Как же пережить столь трудное время поступления в ВУЗ? Очень важно психологически настроить себя.

Самое главное, что бы хотелось посоветовать будущему абитуриенту – не надо пить успокоительные средства даже тогда, если очень волнуетесь и едва держите себя в руках. Подобные средства, конечно, сделают свое дело и немного успокоят вас, но – вместе с тем лишат сообразительности, скорости реакции, понизят мыслительные процессы. Разумеется, это никак не то, что вам понадобится во время поступления. К тому же, если вы раньше не принимали такого рода медикаменты, невозможно загодя предсказать, какое действие он окажет конкретно на вас. Совместно с недосыпом, нервами и хронической усталостью седативные препараты нередко действуют совершенно не так, как должны.

В том случае, если вы не желаете банально купить диплом, а получить его честным способом, отучившись в ВУЗе, вам стоит научиться успокаиваться естественным, немедикаментозным способом. Этот навык вам крайне пригодится чуть позже, во время институтских сессий.

Включите в свой распорядок дня обязательную физическую активность – занятия спортом, бассейн, бег и др.. Это сможет помочь вам убрать напряжение и обеспечит «выброс адреналина», что довольно полезно для тех, кто склонен к очень сильным волнениям. Очень важен также хороший сон – не следует учить материал ночами напролет, а особенно, не советуем увлекаться в период экзаменов ночными вечеринками и танцами до утра. И, понятное дело, не откладывайте все сложное «напоследок». Намного проще готовиться к экзаменам постепенно, за несколько месяцев, без спешки воспринимая материал, чем проленившись весь учебный год, изо всех сил зазубривать учебники на протяжении нескольких суток.